Thanh mát với khổ qua xào trứng thịt bằm
8/5/13
-
Lượt xem bài viết:
Nếu bạn THÍCH thông tin này, hãy + nó ===>
(DAU365) - Là món ngon thanh mát vừa có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể, vừa có mùi vị thơm ngon mà cách làm lại đơn giản và không tốn nhiều thời gian chế biến.
Canh khổ qua dồn đậu phụ, khổ qua nhồi thịt, khổ qua xào thịt nạc, dưa khổ qua… hay khổ qua ăn ghém là những món ăn ngon, bổ dưỡng và quen thuộc được chế biến từ trái khổ qua (mướp đắng). Hôm nay chuyên mục "Món ngon - Vào bếp" sẽ trình bày cách thực hiện món khổ qua xào trứng thịt bằm thơm ngon mà lại đơn giản, có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể trong mùa hè nóng nực này.
* Nguyên liệu:
- Thịt băm: 100g; Khổ qua: 3 trái; Trứng vịt: 1 quả; Trứng muối luộc: 1 quả
- Hành lá: 2 cây; Ngò rí: 1 cây; Ớt sừng: 1/2 quả
- Muối, tiêu, nước mắm, dầu ăn; Nước tương; Bột ngọt.
* Cách làm:
- Khổ qua chẻ đôi, bỏ ruột, cắt lát dày 3 ly, rửa sạch lại bằng nước lạnh. Hành lá phần đầu đập dập, cắt nhỏ, phần lá cắt khúc 2cm. Trứng muối lấy lòng đỏ, tán nhỏ. Ngò rí rửa sạch, để ráo. Ớt cắt lát.
- Thịt băm ướp với 1M đầu hành băm, 1/2M nước mắm, 1M nước lạnh và 1/2M bột ngọt, để thấm. Trứng vịt đánh tan, nêm 1/4M bột ngọt và 1/4M nước mắm. Tán nhuyễn lòng đỏ trứng muối.
- Phi thơm 1M đầu hành băm, cho thịt vào xào, cho ít tiêu, thịt vừa chín tới thì trút ra dĩa.
- Phi thơm 1M đầu hành băm, cho khổ qua vào xào, nêm 1/4M muối và 1/3 chén nước, đậy nắp lại khoảng 2 phút, cho tiếp hành lá, thịt và trứng vào xào đến khi trứng vừa chín.
- Cho khổ qua xào trứng ra dĩa, rắc thêm tiêu, ngò rí và lòng đỏ trứng muối lên trên, ăn kèm nước tương và ớt cắt lát.
* Mách nhỏ:
- Rửa khổ qua bằng nước lạnh pha muối để khi xào khổ qua giòn hơn.
- Ướp thịt với ít nước để khi xào thịt tơi và không bị dính vào nhau.
(Theo GĐXH)
Thích và chia sẻ chủ đề trên: |
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
* Trên Facebook:
Ý kiến của bạn
- Những nhận xét có nội dung xấu, từ ngữ thô tục, mang tính kỳ thị, liên quan đến chính trị, phản động hay đặt link quảng cáo sẽ bị chúng tôi xóa khỏi trang web mà không cần thông báo trước.
- Vui lòng ghi bình luận có dấu tiếng Việt để tránh gây hiểu nhầm cho các đọc giả khác.
Cám ơn các bạn đã ghé thăm Điểm Ăn Uống 365.